МИХЕЛЬ ГАЛИНА
бизнес-тренер и коуч
«Коучинг как стиль жизни»
СТРАТЕГИЯ УОЛТА ДИСНЕЯ - изобрети себе мечту
Итак..не знаю как вы, а я в совей жизни сталкивалась с ситуациями, когда с желаниями вообще все плохо - ну вот нет их.. все ровно, серо и ничего не хочется..
Так вот в такие печальные моменты меня очень выручает один инструмент из коучиноговой практики.. а именно - стратегия Уолта Диснея.. да да.. того самого Уолта Диснея.. с ее помощью он и изобретал свои самые замечательные волшебные мультики..
СПИРАЛЬНАЯ ДИНАМИКА ГРЕЙВЗА
На самом деле - вещь нереально крутая.. После того как я о ней узнала - я поменяла полностью свой взгляд на многие вещи.. Пока выкладываю основную теорию для ознакомления, скоро планирую проведение вебинара по этой теме.По мнению Грэйвза, человеческая природа движется по пути развития от одного равновесного состояния к другому. Каждое состояние добавляет новые элементы к тому, что было до него, одновременно образуя базу для следующего состояния. Каждый такой уровень человеческого существования определяет свой уникальный набор фильтров восприятия, предлагая конкретную систему взглядов на мир, конкретную систему ценностей. Что, в свою очередь, ведет к разным процессам принятия решений, принципам организации, идеологии и т.п.Вот краткое описание уровней существования, проявившихся до настоящего времени.
SMART
В последние дни на работе провожу много тренингов с торговыми командами. "Продажные" тренинги да с торговыми - это же сплошной релакс и удовольствие :) и заметила, что нонешние торговые плохо знаю то, что в нас, в бытность нашу торгпредами вколачивали первым же делом..да намертво. чтобы не забыли вдруг.. то, благодаря чему я в жизни очень много добиваюсь - это конечно же, техника постановки целей - SMART.
ОТКРЫТЫЕ ВОПРОСЫ как инструменты коучинга
Итак..открытые вопросы.. Что же в них такого особенного? И почему их считают одним из главных инструментов коучинга?Ведь казалось бы что особенного в вопросах? Когда мы только обучались коучингу - помню как мы обрадовались!! Вопросы?! - ха, да плевое дело!! счас позадаем..Ан не все так просто.. и вопросы должны быть действительно открытыми - то есть, направленными на то, чтобы расширить видение человека..да еще ни в коем случае не наводящие..Нам -то, понятное дело, кажется чито мы уже все давно поняли..и непонятно что клиент наш там еще думает и мается, кажется счас вот такой вопросик зааам - и он тоже все поймет - а низзя.. коуч-позиция понимаешь, безоценочность.. советов не даем, на решение не "наводим" - просто помогаем думать.. Ну да..так сложнее, но все же..не верилось что обычные вопросы могут быть просто "волшебным" инструментом..
ГРЕМЛИНЫ - cтрахи, которые мы выбираем
Согласно принципам Милтона Эриксона, со всеми людьми на этой планете все в порядке, и еще они имеют все ресурсы, для того, чтобы достичь своих целей и всегда делают наилучший выбор... - но почему же тогда не всегда и не всем удается достичь желаемого? Что же мешает?
И тут на сцену выходят они - у кого-то костлявые и тощенькие, а у кого-то лохматые и даже милые, но от этого не становящиеся менее опасными на пути к нашей мечте - в коучинге мы называем их гремлинами - но по факту, все мы конечно понимаем, что это - наши страхи..
Бесплатные видеоуроки
5 секретов успешного руководителя
Харизма лидера и идеология команды
Управление групповой динамикой
Техники создания тренинговых программ и упражнений
Инструменты коучинга для руководителя
Вы также можете еженедельно получать новые интересные материалы.
Для этого подпишитесь на еженедельную
РАССЫЛКУ
"Синдром самозванца" - или как найти свое
предназначение?
Вы болезненно требовательны к себе, патологически боитесь «быть неидеальным»?
Считаете ваши достижения незаслуженными и от этого живете в постоянном стрессе?
Подсознательно боитесь грядущих успехов?
Нет уверенности что это место в мире – ваше??
Поздравляю - вы с вероятностью почти 100% можете диагностировать у себя одну из самых распространенных болезней современного общества, а именно - "Синдром самозванца".
Что же это за синдром такой?
В жизни всегда есть место волшебству
Сразу оговорюсь - эта статья - для женщин.. Хотя обожающим их мужчинам тоже будет полезно, чтобы понять - как сделать свою любимую доброй колдуньей и не превратить ее ненароком в злую ведьму :))).
Итак, дорогие дамы - вспомните, пожалуйста - когда в ашей жизни в последний раз случалось как-нибудь волшебство?
Если ваш ответ - "да вчера буквально" - все ок, если же начинаем перебирать подходящие даты в районе 5-10 последних лет (Новый год, Рождество и ну и когда там вообще по жизни чудесам-то быть положено) - тогда печалька.. Ибо настоящая женьшина без волшебства никак не может.. Оно для нее - там самая волшебная пыль, которой нужно посыпать на крылышки, чтобы полететь.. Какие крылышки?! О, дамы, если и крылышек-то нет - все совсем серьезно!!
Упражнение "Мой юбилей"
Это упражнение предназначено для того, чтобы Вы могли визуализировать то, какой должна быть ваша жизнь и помочь найти пути, как сделать ее такой, какой вы ее увидите..
Для этого предложу вам сесть поуютнее и представить, что вы сомтрите фильм, или видеозапись про ваш юбилей - какой? выберите сами. Кого-то интересуют круглые даты - лет 100, например, кто-то поскромнее - 65-70 - все на ваше усмотрение..
Выбрали?
Теперь давайте смотреть. А смотреть мы будем его изнутри, как будто мы сами внутри фильма находимся. Сможете? Уверена что сможете..
Упражнение "Лестница ценностей"
Ценности.. Что же это такое? Если с желаниями и целями еще как то можно разобраться, то с ценностями все гораздо сложнее.. Ведь в обычной жизни мы о них редко задумываемся..
Вспоминаем мы о ценностях тогда, когда, без особых, казалось бы, причин отказываемся от дружбы и общения с кем-то, уходим с вроде бы перспективной работы, возможно даже расстаемся с близким человеком - и на недоуменные вопросы - Почему?? не можем ответить ничего определенного, кроме банального - не сошлись характерами..
Но на самом деле, вернее было бы сказать - не совпали ценности.. Так что же все-таки это такое - ценности?